― 身体を「回復する構造」に変える３つの鍵 ―
「運動すればいいのは分かっている」
「整体にも通っている」
「でも、思うように変わらない」
そんな方に共通しているのは、
👉 身体の“使われ方”そのものが変わっていないという点です。
当院では、
整体・有酸素運動・EMS（電気刺激）を組み合わせて、
身体の“構造・神経・循環”を同時に書き換えていきます。
■ 整体は「構造」と「神経」を整える
痛みや不調は、
筋肉だけでなく
・関節のズレ
・身体のねじれ
・神経伝達の低下
から生まれます。
整体では、
✔ 関節の動きを出し
✔ 筋肉の緊張を抜き
✔ 神経の流れをスムーズにする
これによって、
脳から身体への命令が正しく通る状態をつくります。
ここが整わないまま運動しても、
フォームは崩れ、効果は出ません。
■ 有酸素運動は「循環」と「代謝」を上げる
有酸素運動の本質は、
ただカロリーを消費することではありません。
・血流
・リンパ
・酸素供給
・ミトコンドリアの働き
これらを高めて、
“回復できる身体”に作り替えることです。
整体で動きやすくなった身体に
有酸素運動を入れることで、
✔ 疲労物質が溜まりにくく
✔ 痛みが残りにくく
✔ 回復が早い身体
に変わっていきます。
■ EMSは「神経×筋肉」を再教育する
多くの人は、
インナーマッスルや姿勢筋を“使えていません”。
EMSは、
電気刺激で
👉 神経に直接スイッチを入れ
👉 眠っている筋肉を目覚めさせます。
これは単なる筋トレではなく、
神経と筋肉の再学習（再教育）です。
✔ 自分では使えない筋肉
✔ クセで使っていない筋肉
ここが働くようになると、
姿勢・安定感・動作が根本から変わります。
■ ３つを組み合わせる意味
整体 → 構造と神経を整える
有酸素 → 循環と回復力を上げる
EMS → 神経と筋肉を再教育する
この３つを同時に行うことで、
・身体は壊れにくく
・疲れにくく
・痛みが出にくく
・年齢に負けない
“回復する構造”を持った身体に近づいていきます。
■ 最後に
不調がある人ほど、
「何か１つ」だけで何とかしようとします。
でも、身体は
👉 構造
👉 神経
👉 循環
👉 筋肉の使い方
この全部がつながっています。
だから当院では、
整体 × 有酸素 × EMSで
身体を“システムごと”変えていきます。
本気で身体を変えたい方、
次はあなたの番です。
